„Draugų ratas“
Prisijunkite prie „Draugų rato“ ir sutaupykite! Sužinoti daugiau

Slidinėjimas: nuo kuo turėčiau pradėti?

Slidinėjimas yra populiari sporto šaka, ypač žiemos metu. Tačiau nuo ko turėtumėte pradėti, jeigu nesate to darę anksčiau? Paruošėme trumpą ir lengvai suprantamą vadovą slidinėjimo naujokams. 

 1. Slidinėjimo privalumai

Slidinėjimas yra ne tik madingas sportas, jis taip pat yra naudingas jūsų kūnui ir protui. Štai keli pagrindiniai privalumai, kuriuos slidinėjimas suteikia jūsų sveikatai:

  • Sustiprina sąnarius ir kaulus. Greitai leidžiantis nuo kalno, jūsų keliams tenka jūsų kūno svoris ir sukuriama apkrova, todėl jie stiprėja kiekvieną kartą, kai jūs slidinėjate. Tai taip pat padeda išvengti kelių pažeidimų ir osteoporozės. 
  • Pagerina nuotaiką. Slidinėjimas yra ganėtinai intensyvi sporto šaka, paprastai praktikuojama lauke. Toks intensyvumas ir gaivus oras padeda pagerinti jūsų asmeninę fizinę ir protinę sveikatą. 
  • Padidina širdies ir kraujagyslių ištvermę. Slidinėjimas yra aerobinės ištvermės veikla, ji padės jums sudeginti kalorijas ir numesti svorį. Nepamirškite, kad mankšta bus dar sunkesnė jeigu į kalną lipsite patys, o ne naudositės keltuvu.
  • Skatina gilų miegą. Dėl šio sporto intensyvumo dienos pabaigoje jūs greičiausiai jausitės itin pavargę. Dėl šio nuovargio jūs keliausite tiesiai į lovą ir iš karto užmigsite – jokio interneto, televizoriaus ar kitų blaškančių dalykų. 
  • Skatina sveikus įpročius ir padeda sveikai atrodyti. Gaivus oras visą dieną, jokio prasto maisto (Itališka pica žinoma nesiskaito), ir saulė bus jūsų geriausi draugai slidinėjimo atostogų metu. Mėgaukitės juo!
2. Pamokų svarba 

Nesvarbu, kad ir kiek jūsų artimieji ar draugai mėgintų jums padėti, vietoje to pasisamdykite patyrusį instruktorių. Padarykite tą štai dėl ko:
  • Slidinėjimo instruktoriai žino visas paslaptis, kurias turi žinoti naujokas. Po pirmosios pamokų dienos jūs greičiausiai jau gebėsite atlikti pagrindinius slidinėjimo judesius;
  • Slidinėjimo instruktoriai turi užtektinai kantrybės. Jie nesusinervins ir nesupyks jeigu jums nepavyks, o tai labai svarbu siekiant, kad jūs išliktumėte ramūs ir sutelkę dėmesį į mokymąsi slidinėti;
  • Slidinėjimo instruktoriai padės jums išlikti saugiems ir sveikiems. Yra specialūs būdai kaip reikia kristi, jie padeda išvengti traumų.

3. Tinkama slidinėjimo įranga

Pradėti slidinėti naudojant tinkamą įrangą yra itin svarbu. Nesvarbu, perkate ar nuomojatės, štai ką turėtumėte susirasti:
  • Itin kokybišką šalmą;
  • UV akinių;
  • Greitai išdžiūstančių sintetinių apatinių;
  • Vilnonės arba sintetinės vidinio sluoksnio aprangos;
  • Natūralios vilnos tarpinio sluoksnio aprangos;
  • Kokybiškų slidinėjimo kojinių;
  • Išorinio sluoksnio aprangos - slidinėjimo kelnių ir striukės;
  • Vandeniui atsparių pirštinių;
  • Ir be abejo slidžių ir jų priedų.

Slidinėjimas yra viena iš tų sporto šakų, kurią pamėgsite arba kurios neapkęsite nuo pačio pirmojo karto, tačiau jeigu laikysitės mūsų patarimo, meilė slidinėjimui turbūt yra labiausiai tikėtinas rezultatas!
Rossignol Skis R-Skin Sport IFP 201cm

Rossignol Skis R-Skin Sport IFP 201cm

242,46 / vnt.
Tik internetu
TOP prekė
Rossignol Helmet Junior Comp J Red XS

Rossignol Helmet Junior Comp J Red XS

71,00 / vnt.
Tik internetu
Uvex Manic Kids Ski Helmet White Yeti 51-55

Uvex Manic Kids Ski Helmet White Yeti 51-55

54,60 / vnt.
Turime sandėlyje
Tik internetu
Rossignol Ski Boots AllTrack 90 Black 29.5

Rossignol Ski Boots AllTrack 90 Black 29.5

289,13 / vnt.
Tik internetu
Spokey Alert Thermo Underwear Set XL/XXL

Spokey Alert Thermo Underwear Set XL/XXL

Tik internetu
TOP prekė
Šalmas Alpina Grap 2.0 Black Matt 61-64

Šalmas Alpina Grap 2.0 Black Matt 61-64

97,01 / vnt.
Turime sandėlyje
Tik internetu
TOP prekė
Rossignol Helmet Junior Sparky EPP Neon Yellow XS

Rossignol Helmet Junior Sparky EPP Neon Yellow XS

97,38 / vnt.
Tik internetu
Rossignol Star Wars Baby 80cm

Rossignol Star Wars Baby 80cm

187,67 / vnt.
Tik internetu