Žiemos sporto mėgėjai! Pasirąžome, nusišypsome ir imamės veiksmo, nes atėjo laikas ruoštis naujam slidinėjimo sezonui! O gal jūs dar nepriskiriate savęs prie tų, kurie ne tik žavisi snieguotais kalnais ir profesionalo žvilgsniu vertina slides? Tiesą pasakius, jos jums atrodo visos vienodos? Na ir kas! Pradėkite domėtis tiesiog dabar, mes jums patarsime.
Kuo naudingas slidinėjimas?
- Stiprina kaulus ir sąnarius. Kai leidžiatės nuo kalno, keliai turi atlaikyti kūno svorį, o tokia apkrova juos stiprina. Taigi, slidinėdami ne tik nuostabiai leidžiate laiką, bet ir saugote savo kelius nuo osteoporozės.
- Gerina nuotaiką. Slidinėjimas kupinas gerų emocijų, o jos puoselėja psichologinę sveikatą, nepriklausomai nuo to, kaip dažnai ir ilgai tai darote.
- Didina ištvermę. Slidinėjimas priskiriamas prie aerobinių ištvermės užsiėmimų, kurių metu stiprinama širdis ir sudeginama daug daug kalorijų, o tai padeda mažinti svorį.
- Skatina gilų miegą. Slidinėjimas kalnuose garantuoja, kad vakare naršyti internete jėgų nebeliks – krisite ant pagalvės ir pagaliau išsimiegosite kaip dera!
- Suteikia progą pakvėpuoti tyru kalnų oru. Gydytojai dažnai nurodo kalnų orą, kuriame nėra miestui būdingos taršos ir toksinių dūmų, kaip natūralią sveikatinimo priemonę, itin naudingą kenčiantiems nuo astmos ir panašių negalavimų.
Kaip pasirinkti slides?
- Slidės ilgis. Klasikinis būdas jums reikalingam ilgiui nustatyti: iš savo ūgio centimetrais atimkite 15 cm. Kitas būdas: kai stovite, laikydami slides šalia savęs, jų viršutinis kraštas turėtų būti tarp smakro ir nosies galiuko. Tokio ilgio slidės užtikrina geriausią proporciją tarp manevringumo ir stabilumo greitesnio nusileidimo metu. Moterims ir pradedantiesiems slidės turėtų baigtis ties smakru arba šiek tiek žemiau. Kuo slidės trumpesnės, tuo lengviau daryti posūkius. Ilgesnės duoda didesnį stabilumą greitai leidžiantis.
- Slidės spindulys. Šį parametrą rasite ant slidžių. Jis reiškia slidės manevringumo lygį. Jeigu slidės spindulys yra 11–14 m, su jomis bus lengva sukti. 14–17 m spindulys – aukso viduriukas tarp manevringumo ir stabilumo. Daugiau nei 17 m spindulio slidės skirtos greitiems nusileidimams su ilgais posūkiais.
Kaip pasirinkti batus?
- Batų standumas. Nuo batų standumo priklauso slidininko energijos perdavimo slidėms greitis. Kuo batas standesnis, tuo greičiau padarysite manevrą (stabdymą ar posūkį). Tačiau norint iki galo išnaudoti didelio standumo batus, reikia būti labai gerai fiziškai pasirengus. Paprastai mėgėjams siūlomas batų standumas: moterims 70–90, vyrams 80–110.
- Batų plotis ir ilgis. Slidinėjimo batų modeliai yra skirtingų pločių per plačiausią pėdos dalį, todėl reikia juos tinkamai pasimatuoti: privaloma užsisegti visas sagtis, tuomet stovint natūraliai pėdos pirštai turi liesti (bet be diskomforto!) priekinę bato dalį, o atsistojus į slidinėtojo poziciją (šiek tiek pritūpus) jo nebesiekti.
Kas sudaro slidininko rinkinį?
- CBG170 RAZOR (L Mat Black Variochrom Perfo Cat.1-3) slidinėjimo akiniai – tai universaliausi akiniai iš CEBE. Dėl lęšių technologijos Variochrom akiniai prisitaiko prie saulės šviesos: saulėtą dieną patamsėja, o debesuotą nuskaidrėja. Dėl to labai pagerėja matymo kokybė slidinėjant.
- AE5015800 HAWX PRIME 90 (Black/White/Red) vyriški slidinėjimo batai – HAWX batų linija, skaičiuojanti dešimtus gamybos metus, kasmet parūpina savo batams papildomų komforto technologijų. Viena naujausių yra MemoryFit. Dėl šios technologijos tiek vidinė slidinėjimo bato kojinė, tiek išorinė jo kapsulė visiškai pritaiko prie kojos. Batų formavimo procedūra užtrunka 15 minučių, o patogumu galima mėgautis visą laiką.
- 31475 B-STYLE SOFT BLACK STRIPES slidinėjimo šalmas yra vienas iš lengviausių rinkoje. Polikarbonato kiautas ir putų įdėklas užtikrina saugumą. Reguliuojama vidinė apimtis leidžia šalmą prisitaikyti prie galvos formos. Kai šilta, šalmo ausines galima nusisegti.
- AASS01522 PERFORMER XT SCANDIUM E LITHIUM 10 (White/Black) – ypatingai lengvai manevruojamos slidės, kuriomis gali džiaugtis ir mėgėjai, ir pažengėliai. Mažas spindulys užtikrina lengvus posūkius, o medienos branduolys sugeria vibracijas greitai leidžiantis. STEP DOWN formos slidžių kraštai tinkami slidinėti tiek ant sniego, tiek ant ledo.
Pasitikime žiemą pasirengę! Smagaus ir saugaus slidinėjimo!
