Sportas namuose: ar įmanoma?

Ėjimas į sporto salę arba bėgiojimas per lietų paprastai būna pagrindinės priežastys dėl kurių žmogui trūksta motyvacijos sportuoti. Sportavimas namuose gali būti kaip tik tai ko jums reikia!

1. Ar tai yra įmanoma?

Atsakymas priklauso nuo jūsų ir tik nuo jūsų. Sporto salės sukūrimas namuose reikalauja tam tikrų investicijų, todėl privalote būti tikri, kad ji bus jų verta. Kai tik priimate šį sprendimą, reikia apsvarstyti kitus du klausimus:
  • Kokią sporto šaką mėgstate? Nesilaikykite požiūrio „jeigu nusipirksiu tai, pagaliau pradėsiu tai daryti“. Jeigu bėgimas jums nepatinka, bėgimo takelis bus lėšų ir ploto švaistymas. Pamėginkite tiksliai nusistatyti sportavimo tipą, kuris jums tikrai patinka ir skirkite dėmesį tik tos įrangos pirkimui, kuri yra skirta šiam sportavimo tipui.
  • Kiek vietos tam prireiks? Galite gyventi studijos tipo bute arba penthauze miesto centre, būtent tai ir nulems kokio dydžio įrangą galite įsigyti. Geriausia būtų išmatuoti plotą, kuriame bus jūsų namų sporto salė ir sudaryti planą ką jūs tame plote išdėstysite.
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

6,95 / vnt. 11,99 € / vnt.
Turime sandėlyje
-42%
Bokso maišas VirosPro Sports, 20 kg

Bokso maišas VirosPro Sports, 20 kg

34,00 / vnt. 42,50 € / vnt.
e. kaina
-20%
Bėgimo takelis VirosPro Sports YK-ET1403

Bėgimo takelis VirosPro Sports YK-ET1403

329,40 / vnt. 549,00 € / vnt.
Turime sandėlyje
TOP prekė
-40%
Gimnastikos kilimėlis Head H717B, 15 mm

Gimnastikos kilimėlis Head H717B, 15 mm

15,00 / vnt. 29,99 € / vnt.
Turime sandėlyje
-50%
2. Įranga, kurią reikia turėti 

Toliau pateikiame kai kurias geriausias namų sporto salės priemones universaliai mankštai:
  • Bokso kriaušė. Ši priemonė padės jums atlikti viso kūno širdies mankštą bei atsikratyti streso tuo pačiu metu.
  • Spiningo dviratis arba bėgimo takelis. Pasirinkite tą, kuris labiau patinka ir treniruokitės taip kiekvieną dieną, tai sustiprins jūsų kojų (ir viršutinės kūno dalies, jeigu tai spiningo dviratis) raumenis bei vystys jūsų ištvermę.
  • Reguliuojami svarmenys. Ši priemonė yra vienas iš universaliausių dalykų namų sporto salei. Svarmenys padės ištreniruoti bendrą jėgą kadangi jiems yra sukurta tūkstančiai skirtingų pratimų. Galimybė reguliuoti svorį padės jums sutaupyti papildomų lėšų, nes jums nereikės pirkti naujų priemonių didėjant jūsų jėgai.
  • Kilimėlis pratimams. Patogus ir itin kokybiškas kilimėlis taps jūsų geriausiu draugu užsiimant joga ar pilatesu, darant atsispaudimus bei apšilimą ir mankštos užbaigimą. 
  • Skersinis prisitraukimams. Šis dalykas yra palyginus pigus, tačiau jo funkcija yra labai reikšminga kadangi pratimo metu yra naudojami visi jūsų kūno raumenys.
  • Putplasčio cilindras. Vos tik pradėsite sportuoti, raumenų skausmas taps jūsų kasdieniu palydovu.  Cilindras padės greitai atsikratyti skausmo, jis taip pat yra puiki priemonė celiulitui įveikti. 

Kaip jau galėjote pastebėti, pagrindinių dalykų, kurie yra reikalingi jūsų namų sporto salei, sąrašas yra visai neilgas. Vis dėlto, jie yra daugiau nei pakankami sustiprinti jūsų raumenis nepaliekant namų!
Prisitraukimų skersinis Iron Gym IronGX, 60 - 90 cm

Prisitraukimų skersinis Iron Gym IronGX, 60 - 90 cm

27,99 / vnt. 39,99 € / vnt.
Turime sandėlyje
e. kaina
-30%
Dviratis treniruoklis VirosPro Sports YK-B0801A

Dviratis treniruoklis VirosPro Sports YK-B0801A

129,00 / vnt.
Turime sandėlyje
TOP prekė
Žalia kaina
Dviratis treniruoklis Hammer 4851 Cardio T1

Dviratis treniruoklis Hammer 4851 Cardio T1

186,45 / vnt. 339,00 € / vnt.
Turime sandėlyje
TOP prekė
-45%
Surenkamų chromuotų svarmenų komplektas YLDS11, 2 x 10 kg

Surenkamų chromuotų svarmenų komplektas YLDS11, 2 x 10 kg

37,19 / vnt. 61,99 € / vnt.
Turime sandėlyje
-40%
Surenkamų svarmenų komplektas YLDS14, 15 kg

Surenkamų svarmenų komplektas YLDS14, 15 kg

37,79 / vnt. 53,99 € / vnt.
Turime sandėlyje
TOP prekė
-30%
Treniruočių suolelis Head Abs Bench H855

Treniruočių suolelis Head Abs Bench H855

65,45 / vnt. 119,00 € / vnt.
Turime sandėlyje
-45%
Elipsinis treniruoklis Head H662

Elipsinis treniruoklis Head H662

279,30 / vnt. 399,00 € / vnt.
Turime sandėlyje
-30%