Masažo voleliai ir masažuokliai

267 prekės

Rūšiuoti pagal

Masažuokliai – kaip tinkamai pasirinkti?

Neišbandę į smulkius masažuoklius kartais žvelgia skeptiškai ir mano, kad toks nedidelis ir paprastas masažuoklis stebuklų tikrai nepadarys. Tačiau tereikia išbandyti ir, tikėtina, pozicija pasikeis. Tokie masažuokliai kaip volai, kamuoliai, pagalvės ir panašūs yra nebrangus, bet labai efektyvus būdas atsipalaiduoti, sumažinti įtampą, stresą, raumenų nuovargį.

Masažuokliai internetu

Tai skirtingų tipų, pavyzdžiui, volai, kamuoliai ar kiti, prietaisai, skirti atpalaiduoti, treniruoti, tonizuoti, masažuoti raumenis, padėti atsikratyti įtampos streso, kokybiškai pailsėti. Su masažiniais volais, pagalvėmis, kamuoliais lengvai galite mankštintis ir namuose. Sau tinkamą pasirinkite iš mūsų pasiūlos, kurioje laukia SKLZ, Gymstick, Outliner, Pezzi, Spokey, Avento, inSPORTline, Sveltus, PROfit ir kitų puikiai vertinamų prekės ženklų gaminiai.

Tipas

Masažiniai kamuoliai. Jie itin praplečia mankštos galimybes, gali padėti malšinti skausmą, stiprinti raumenis ir pan.
Masažinės pagalvės. Labai gera priemonė atsipalaiduoti, masažuoti raumenis, puikiai tiks kaklo, sprando sričiai, taip pat bus geras pasirinkimas ir nugarai bei kojoms.
Masažo voleliai. Kineziterapijoje labai populiari priemonė, kuri gali padėti mažinti įtampą, masažuoti viso kūno raumenis, juos atpalaiduojant ar stimuliuojant, stiprinant. Tinka nugarai, šlaunims bei blauzdoms, sėdmenims.
Kitokių tipų masažuokliai.

Lentelė. Masažuoklių tipai, jų privalumai ir trūkumai

Masažuoklis	Privalumai	Trūkumai
Kamuoliai	Gali padėti malšinti skausmą; Puikiai stiprina raumenis; Padeda laikysenai, pusiausvyrai; Dideli kamuoliai gali būti kėdės alternatyva.	Pripūsti užima daugiau vietos.
Pagalvės	Kompaktiškos; Padeda atsipalaiduoti; Geras pasirinkimas kaklui, sprandui, tinka ir nugarai bei kojoms masažuoti.	Su dygliukais gali kelti šiokį tokį diskomfortą; Funkcionalių pagalvių kaina aukštesnė.
Volai	Puiki priemonė atpalaiduoti įsitempusius raumenis; Padeda mažinti skausmą; Tobulas pasirinkimas esant nugaros skausmams; Gerina kraujotaką.	Gali kelti diskomfortą; Svarbu tinkamai pasirinkti

Į ką atkreipti dėmesį renkantis masažinį volą?

Tipas

Minkštas masažinis volas. Švelnus masažas, daugiau komforto sportuojančiam, kur kas mažiau skausmo. Labai tinka pradedantiesiems – naudokite kurį laiką lygų minkštą volą, vėliau galite pereiti prie kietesnio.
Kietas masažinis volas. Tokio tipo volelis užtikrina intensyvų spaudimą ir raumenų masažą. Geras pasirinkimas patiriantiems didesnę raumenų įtampą. Mankšta su tokiu volu gali net kelti skausmą, tad jei esate skausmui jautrus, rinkitės minkštą volą. Jei naudodami minkštą volą jaučiate, kad jis raumenų neatpalaiduoja, keiskite jį kietesniu.
Masažinis volas lygiu paviršiumi. Švelniam masažui. Užtikrinamas tolygus spaudimas, tačiau masažo intensyvumas nusileidžia tam, koks yra galimas su dygliukus turinčiu voleliu.
Masažinis volas su dygliukais. Intensyvesnis masažas, spartesnis rezultatas.

Pagaminimo medžiaga

Galite rasti gana įvairių volų, tačiau dažnai jie gaminami iš etileno vinilacetato (EVA) bei polipropileno putplasčio (EPP). Pastarosios medžiagos volai išsiskiria aukšta kokybe, patvarumu ir patrauklia kaina. Tačiau jei norite pavydėtino patvarumo, volo itin intensyvioms treniruotėms, rinkitės volus iš EVA.

Dydis

Svarstydami, kokio dydžio volas sportui Jums tinka, atsižvelkite į jo ilgį: ilgi tiks didesnių raumenų mankštoms, pavyzdžiui, nugaros, o trumpesni – mažesnių raumenų treniravimui, pavyzdžiui, rankų raumenims.

Įvertinkite ir volų skersmenį. Mažesnio diametro voleliai suteiks daugiau stabilumo, nes treniruodamiesi būsite arčiau žemės, jį bus lengviau kontroliuoti, todėl jie tiks ir patiks pradedantiesiems, tai pat senjorams.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Kokia yra masažinio volo nauda?

Masažinis volas sportui yra labai paprasta ir lengva priemonė raumenims atpalaiduoti ir kraujotakai audiniuose gerinti. Masažinis volas gali padėti efektyviai sumažinti nuovargį, įtampą, praplėsti judesių diapazoną.

Kaip naudotis masažiniu volu?

Padėkite volą ant grindų, atsigulkite ant jo ir judėkite pirmyn bei atgal. Voluojama per minkštus audinius, taip pat svarbu riedėti nuo vieno raumens galo iki kito.

Kaip tinkamai pasirinkti masažinio volo dydį?

Dydį rinkitės pagal tai, kokius raumenis treniruosite: nugarai, šlaunims tiks ilgesnis, rankoms, blauzdoms – trumpesnis. Volo diametras labiau priklauso nuo poreikių – jei norite daugiau stabilumo, lengvesnės kontrolės – mažesnis diametras tiks labiau.

Krepšelis

Viso

Masažuokliai – kaip tinkamai pasirinkti?

Masažuokliai internetu

Tipas

Į ką atkreipti dėmesį renkantis masažinį volą?

Tipas

Pagaminimo medžiaga

Dydis

Dažnai užduodami klausimai (DUK)