Pereiti prie turinio
Senukai.lt logoSenukai.lt lankomiausia internetinė parduotuvė logo
Krepšelis

NaN prekių



Viso
Eiti į krepšelį

Čiužiniai


449 prekės



Čiužinio matmenys

80 x 200 cm

Čiužinys 4Living, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

52,82 €

Įprasta kaina

62,90 €
  • Prekės ženklas:4Living
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:7 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

Čiužinio apsauga Sleepwell Top Hygienic Blue Tilde Stretch, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

44,14 €

Įprasta kaina

52,90 €
  • Prekės ženklas:Sleepwell
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:1 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

+ 6 variantai

Čiužinio apsauga su guma FAM Home Cotton Touch ANTI04694, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

23,16 €

Įprasta kaina

33,90 €
  • Prekės ženklas:FAM Home
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:1 cm
  • Čiužinio kietumas:-

+ 5 variantai

Čiužinys Black Red White, 196 cm x 75 cm, kietas

Čiužinys Black Red White, 196 cm x 75 cm, kietas

Lojalumo kaina

172,90 €

Įprasta kaina

212,90 €
  • Prekės ženklas:Black Red White
  • Ilgis:196 cm
  • Plotis:75 cm
  • Storis:12 cm
  • Čiužinio kietumas:Kietas
Čiužinys Black Red White Armus, 200 cm x 80 cm, kietas

Čiužinys Black Red White Armus, 200 cm x 80 cm, kietas

Lojalumo kaina

67,90 €

Įprasta kaina

84,90 €
  • Prekės ženklas:Black Red White
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:10 cm
  • Čiužinio kietumas:Kietas

+ 5 variantai

Čiužinio apsauga su guma FAM Home Soft Embrace ANTI06916, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

34,90 €

Įprasta kaina

40,90 €
  • Prekės ženklas:FAM Home
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Čiužinio kietumas:-

+ 7 variantai

Čiužinys Black Red White, 196 cm x 75 cm, kietas

Čiužinys Black Red White, 196 cm x 75 cm, kietas

Lojalumo kaina

172,90 €

Įprasta kaina

212,90 €
  • Prekės ženklas:Black Red White
  • Ilgis:196 cm
  • Plotis:75 cm
  • Storis:12 cm
  • Čiužinio kietumas:Kietas
Čiužinys Sendeko Tango DC-37, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Tango DC-37, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

146,90 €

Įprasta kaina

157,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:21 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Akord, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

110,64 €

Įprasta kaina

129,90 €
  • Prekės ženklas:Akord
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:24 cm
  • Čiužinio kietumas:-
Čiužinys Sendeko Relax Coco, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Relax Coco, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

166,90 €

Įprasta kaina

179,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:19 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Sendeko Relax Classic, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Relax Classic, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

150,90 €

Įprasta kaina

162,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:19 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Sendeko Relax Memory, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Relax Memory, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

172,90 €

Įprasta kaina

192,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:21 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Luna, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

80,99 €

Įprasta kaina

104,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:10 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Sendeko Foam R13, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Foam R13, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

116,90 €

Įprasta kaina

125,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:13 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Sendeko Super Bonnell, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Čiužinys Sendeko Super Bonnell, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

116,90 €

Įprasta kaina

125,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:18 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 6 variantai

Čiužinys Sendeko Foam R16, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Foam R16, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

134,90 €

Įprasta kaina

144,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:16 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Sendeko Foam R21, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Foam R21, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

162,90 €

Įprasta kaina

175,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:21 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Sendeko Relax Latex, 200 cm x 80 cm

Čiužinys Sendeko Relax Latex, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

184,90 €

Įprasta kaina

205,90 €
  • Prekės ženklas:Sendeko
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:21 cm

+ 6 variantai

Čiužinys Ola Aloevera, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

110,00 €

Įprasta kaina

143,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:14 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Lino, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

59,99 €

/ vnt.

Įprasta kaina

98,90 €

/ vnt.

  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:10 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Zena, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

67,49 €

Įprasta kaina

98,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:10 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Pini Microfibre, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

134,35 €

Įprasta kaina

156,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:15 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Palmo Aloevera, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

144,00 €

Įprasta kaina

178,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:18 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

+ 7 variantai

Čiužinys Milano Aloevera, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

152,00 €

Įprasta kaina

189,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:11 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 6 variantai

Čiužinys Luna Medicott Silver, 200 cm x 80 cm, reguliuojamas

Lojalumo kaina

99,99 €

Įprasta kaina

146,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:10 cm
  • Čiužinio kietumas:Reguliuojamas

+ 7 variantai

Čiužinys Mokka, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

109,67 €

Įprasta kaina

115,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:9 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Amore Microfibre, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

164,84 €

Įprasta kaina

197,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:19 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Sola Microfibre, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

162,00 €

Įprasta kaina

209,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:24 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 6 variantai

Čiužinys Pedro Microfibre, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

108,00 €

Įprasta kaina

141,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:16 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

+ 5 variantai

Čiužinys Monti, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

146,66 €

Įprasta kaina

165,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:18 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Lino Aloevera, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

96,60 €

/ vnt.

Įprasta kaina

108,90 €

/ vnt.

  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:10 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Luna Aloevera, 200 cm x 80 cm, reguliuojamas

Lojalumo kaina

98,49 €

Įprasta kaina

129,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:10 cm
  • Čiužinio kietumas:Reguliuojamas

+ 7 variantai

Čiužinys Acapulco Aloevera, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

173,56 €

Įprasta kaina

199,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:18 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

+ 7 variantai

Čiužinys Simona Microfibre, 200 cm x 80 cm, reguliuojamas

Lojalumo kaina

102,99 €

Įprasta kaina

139,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:13 cm
  • Čiužinio kietumas:Reguliuojamas

+ 7 variantai

Čiužinys Lauren Medicott Silver, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

119,83 €

Įprasta kaina

135,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:9 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 3 variantai

Čiužinys Pedro Aloevera, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

116,00 €

Įprasta kaina

152,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:16 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

+ 7 variantai

Čiužinys Orsola Aloevera, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

103,00 €

Įprasta kaina

135,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:16 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

+ 7 variantai

Čiužinys Omini Aloevera, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

96,99 €

Įprasta kaina

127,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:13 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

0 % PABRANGIMAS 12 MĖN.

Čiužinys Hilding Modern Cashmere, 200 cm x 80 cm, kietas

Lojalumo kaina

369,00 €

Įprasta kaina

429,00 €
  • Prekės ženklas:Hilding
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:24 cm
  • Čiužinio kietumas:Kietas

+ 7 variantai

Čiužinys Hilding Rumba Elips, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

292,00 €

Įprasta kaina

379,00 €
  • Prekės ženklas:Hilding
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:22 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 7 variantai

Čiužinys Hilding Rock&Roll Tencel, 200 cm x 80 cm, reguliuojamas

Lojalumo kaina

255,90 €

Įprasta kaina

300,90 €
  • Prekės ženklas:Hilding
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:21 cm
  • Čiužinio kietumas:Reguliuojamas

+ 7 variantai

Čiužinys Hilding Rock&Roll Italiano, 200 cm x 80 cm, reguliuojamas

Lojalumo kaina

255,90 €

Įprasta kaina

300,90 €
  • Prekės ženklas:Hilding
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:21 cm
  • Čiužinio kietumas:Reguliuojamas

+ 7 variantai

Čiužinio apsauga Hilding Penpu Mattress Protector, 200 cm x 80 cm

Čiužinio apsauga Hilding Penpu Mattress Protector, 200 cm x 80 cm

Lojalumo kaina

21,89 €

Įprasta kaina

25,79 €
  • Prekės ženklas:Hilding
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm

+ 15 variantų

Apsauginis čiužinio užvalkalas Sleepwell Daggkapa C11300001, 200 cm x 80 cm, minkštas

Lojalumo kaina

51,90 €

Įprasta kaina

54,90 €
  • Prekės ženklas:Sleepwell
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:2 cm
  • Čiužinio kietumas:Minkštas

+ 6 variantai

Čiužinys Marveti Cloud 16, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Čiužinys Marveti Cloud 16, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

160,90 €

Įprasta kaina

188,90 €
  • Prekės ženklas:Marveti
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:16 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 6 variantai

Čiužinys Marveti Coconut, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Čiužinys Marveti Coconut, 200 cm x 80 cm, vidutinio kietumo

Lojalumo kaina

192,90 €

Įprasta kaina

226,90 €
  • Prekės ženklas:Marveti
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Čiužinio kietumas:Vidutinio kietumo

+ 6 variantai

Čiužinys Prestin, 200 cm x 80 cm, reguliuojamas

Lojalumo kaina

123,09 €

Įprasta kaina

133,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:18 cm
  • Čiužinio kietumas:Reguliuojamas

+ 7 variantai

Čiužinys Neva, 200 cm x 80 cm, reguliuojamas

Lojalumo kaina

148,49 €

Įprasta kaina

168,90 €
  • Prekės ženklas:-
  • Ilgis:200 cm
  • Plotis:80 cm
  • Storis:19 cm
  • Čiužinio kietumas:Reguliuojamas

+ 7 variantai

Čiužiniai – kaip tinkamai pasirinkti?

Geram miegui ir puikiai savijautai reikalingas kokybiškas čiužinys, tad jo pasirinkimui verta skirti ypatingą dėmesį. Esant tokiai jų įvairovei pasirinkti sau tinkamą gali būti nelengva. Siekdami palengvinti jūsų sprendimo priėmimą pateikiame vertingų patarimų, kaip išsirinkti gerą čiužinį.

Čiužiniai internetu

Čiužinys yra tai, ant ko miegate, tad natūralu, jog jis itin glaudžiai susijęs su komfortu miego metu. Kokybiškas čiužinys suteiks puikią atramą stuburui, todėl nubudę nejusite diskomforto ar skausmų. Jis bus patogus, leis odai kvėpuoti, tad neperkaisite. Šie ir kiti privalumai pagrindžia būtinybę čiužinį rinktis atsakingai ir įvertinti tam tikrus aspektus.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis čiužinį?

Čiužinio kietumas

Paprastai pagal šį parametrą skiriami:
  • kietas;
  • vidutinio kietumo;
  • minkštas;
  • reguliuojamas.
Didele dalimi pasirinkimą turėtų lemti jūsų komfortas. Vieni mėgsta minkštesnius čiužinius, kiti geriau išsimiega ant kietesnio. Šiuo atveju patogumas yra kertinis tinkamo kietumo vertinimo kriterijus. Atminkite ir tai, kad kuo didesnis kūno svoris, tuo čiužinys bus labiau suslegiamas, todėl šiuo atveju kietesnis bus geresnis sprendimas, nes minkštas susislėgs, kūnas neturės tinkamos atramos, tad galite jausti nugaros, sprando skausmą.

Čiužinio rūšis

  • Spyruoklinis. Šie čiužiniai laikomi itin patvariais bei suteikiančiais ypatingą miego komfortą. Juose esančios spyruoklės bei porolono ir atraminiai sluoksniai leidžia čiužiniui lengviau prisitaikyti prie žmogaus kūno formų. Kuo daugiau spyruoklių, tuo geriau. Svarbu paminėti tai, kad ilgainiui spyruoklės gali pradėti skleisti girgždėjimo garsus, mat jos dėvisi, taip pat nukenčia ir patogumas, nes prarandamas elastingumas. Didelis privalumas tas, kad šie lovos čiužiniai rinkoje vieni iš pigesnių.
  • Poroloninis. Šie čiužiniai gaminami iš porolono, kuris gali skirtingus tankius bei skirtingus sluoksniavimo metodus, kas suteikia skirtingus atramos lygius. Tai bus ekonomiškas variantas. Puiku tai, kad toks čiužinys gerai prisitaiko prie kūno linijų, o atsikėlus gana greitai atgauna pradinę savo formą.
  • Lateksinis. Priklausomai nuo jūsų poreikių, gali būti gaminami iš natūralios arba sintetinės medžiagos. Natūralūs patiks tvarumo šalininkams. Taip pat šio tipo kokybiški čiužiniai išsiskiria labai aukštu patvarumu bei pavydėtinu atsparumu spaudimui.
 
Lentelė. Čiužinių rūšys: jų privalumai ir trūkumai 
 Čiužinio rūšis  Privalumai  Trūkumai
 Spyruoklinis  
  • Patvarumas;
  • Pigūs;
  • Gerai prisitaiko prie kūno linkių.
 
  • Jei spyruoklių mažai, atrama bus prastesnė;
  • Gali būti juntamas spyruokliavimas vartantis;
  • Ilgainiui spyruoklės gali pradėti girgždėti;
 Poroloninis  
  • Ilgaamžiškumas;
  • Lengvai prisitaiko prie kūno linkių;
  • Gerai išlaiko savo formą.
 
  • Komfortas priklauso nuo porolono tankio;
  • Yra rizika perkaisti, prakaituoti.
 Lateksinis  
  • Maksimalus patvarumas;
  • Labai patogūs;
  • Draugiški aplinkai;
  • Beveik nejuntami greta miegančio žmogaus judesiai miego metu.
  • Didelė kaina.

Čiužinio išmatavimai

Matmenys – svarbus aspektas, todėl tiksliai išmatuokite savo lovą arba vadovaukitės jos gamintojo / pardavėjo pateikta informacija, kokių matmenų čiužinys jai tinka.
 
Mūsų pasiūloje rasite labai platų pasirinkimą pagal dydžius. Yra vienguliai ir dviguliai. Populiarūs:
Be minėtų, yra ir platesnis pasirinkimas bei nestandartiniai matmenys.

Užpildas

Užpildų yra labai įvairių, tad prieš rinkdamiesi turite nuspręsti, kas tinka jums. Geras pasirinkimas  bus putų poliuretanas, pastarasis gali būti ir padidinto elastingumo. Viskoelastinis poliuretanas išsiskiria antialerginėmis savybėmis, stabilumu, tobulu prisitaikymu prie kūno linkių. Kokoso plaušas patiks ekologijos šalininkams, jis užtikrins, kad neperkaisite net esant aukštai temperatūrai. Kai kurie užpildai suteikia mažiau atramos, kiti daugiau – jei miegančiųjų svoris didesnis, rinkitės pastaruosius.

Storis

Mūsų e. parduotuvėje internetu rinkitės čiužinius, kurių storis gali siekti net iki 34 cm. Storis irgi yra sąlyginis dalykas ir priklauso nuo to, kas patogu jums. Taip pat kai kurios lovos turi gilesnes ertmes – tokiu atveju o reikės aukštesnio. Visgi matuokite taip, kad atsisėdę ant lovos krašto, sulenkę kojas 90 laipsnių kampu, pėdomis tvirtai remtumėtės į grindis – tai tinkamas lovos su čiužiniu aukštis.
 
Taip pat jei miegančiųjų svoris yra didesnis, labiau tiks aukštesnis čiužinys.

Gamintojas

Mūsų asortimente internetu rinkitės puikiais atsiliepimais vertinamų ir rinkoje aukštas pozicijas užimančių gamintojų čiužinius: Dormeo, DecoKing, Black Red White, Hilding, Kalune Design, Marveti, SPS+, Meise Möbel, Sendeko, Comco ir kt.

Kaina

Domina pigūs čiužiniai? Patraukli akcija? Džiaugiamės galėdami pasiūlyti labai platų kainų diapazoną, todėl skirtingą biudžetą ir poreikius turintys pirkėjai atras, kas jiems tiks. Čiužinių kainos varijuoja maždaug nuo keliolikos iki arti trijų tūkstančių eurų. Tačiau puiki proga mokėti pigiau yra išpardavimas arba atskiroms prekėms taikoma akcija.
 

Dažnai užduodami klausimai (D.U.K.) 

Kaip tinkamai pasirinkti čiužinio storį?
Atsižvelkite į lovos aukštį, savo ūgį. Galite vadovautis tuo, jog atsisėdę ant lovos krašto ir sulenkę kojas maždaug 90 laipsnių kampu pėdomis turite remtis į grindis.
 
Kokio kietumo čiužinį rinktis?
Tai labai individualus dalykas, nes kiekvienas mėgsta skirtingą kietumą. Visgi jei jaučiate nugaros, sprando skausmus, verta prioritetą teikti kietesniam čiužiniui.
 
Kaip tinkamai pasirinkti čiužinio dydį?
Čiužinio dydis turi tiksliai atitikti Jūsų lovą. Tiek per didelis, tiek per mažas kels diskomfortą. Žinoma, svarbu atsižvelgti ir į miegančiųjų ūgį, nes čiužinys negali būti trumpesnis. Tačiau šį aspektą – be abejo – įvertinsite rinkdamiesi lovą.