PST HMS yra „slam balls“ tipo kamuoliai. Skirti intensyviems pratimams, susijusiems su dinaminiu mėtymu į grindis. Tinkamai parinkta išorinė medžiaga ir smėlis viduje neleidžia kamuoliui atšokti. „Slam“ treniruotė puikiai įtraukia visą motorinę sistemą, lavina kūną, ištvermę ir, kas šiuo atveju itin svarbu, skatina sprogstamąją jėgą. Šis treniruočių tipas pasiteisina visose sporto šakose, kuriose reikalingas greitis ir didelė raumenų jėga – tai idealus pasiūlymas kovos menų atstovams. Kamuolys yra labai patvarus ir atsparus vandeniui, todėl jį galima naudoti treniruotėms lauke, o speciali vamzdinė konstrukcija, esanti visame kamuolio paviršiuje, neleidžia jam išslysti iš rankų. Tai suteikia didelį komfortą treniruotės metu ir padidina judesių tikslumą. Be „slam“ treniruotės, kamuoliai taip pat puikiai tinka apšilimo pratimams, taip pat pratimams, stiprinantiems visą kūną.