Pro Knit Mini Band padeda pagerinti judrumą ir jėgą viršutinės ir apatinės kūno dalies pasipriešinimo treniruotėms treniruočių metu ar apšilimui. Patogus audinys išliks vietoje treniruotės metu ir nespaus bei netrauks odos. Plonesnius dirželius paprastai reikia nešioti aplink kulkšnis ilgesniems žingsnių judesiams, kurie aktyvuoja sėdmenis ir šlaunų raumenis, kad pasiruoštų pritūpimams, išsitempimams ar bėgimui. Be to, juos taip pat galima apvynioti aplink riešus, kad būtų aktyvuojami pečiai, apšilimui atliekant tokius judesius kaip traukimas, stūmimas ir svoriai virš galvos. Sukurti kaip universalus treniruočių įrankis įvairiems judesiams, dirželiai sukurs idealų sunkumą efektyviam treniruotėms. Po prakaitavimo treniruočių dirželiai yra skalbiami skalbimo mašina ir lengvai valomi. Prieinami su lengvu, vidutiniu ir dideliu pasipriešinimu, Pro Knit Mini Band galima derinti su Pro Knit Hip Band papildomoms pasipriešinimo treniruotėms.