TRENIRUOKITĖS EFEKTYVIAI
Jūs ne tik bėgiojate. Jums reikia „Forerunner® 165“ – GPS bėgimo išmaniojo laikrodžio su suasmenintais adaptyviais treniruočių planais ir ryškiu ekranu, kad būtų galima stebėti jūsų pažangą.
PAGRINDINĖS FUNKCIJOS
- Tempas, atstumas, širdies susitraukimų dažnis: Svarbios funkcijos, įskaitant GPS, tempą, atstumą ir širdies ritmo stebėjimą ant riešo.
- Kasdien siūlomi pratimai: Suasmeninti pratimai, kurie prisitaiko prie jūsų našumo, atsistatymo ir artėjančių lenktynių „Garmin Connect™“ programėlėje.
- „Garmin Coach“: Nemokami adaptyvūs 5 km, 10 km ir pusmaratonio treniruočių planai.
- Adaptyvus lenktynių treniravimas: Treniruočių patarimai, suasmeninti pratimai ir numatomas finišo laikas, atsižvelgiant į lenktynių detales.
- Rytinė ataskaita: Miego, treniruočių perspektyvos, ŠSD būsenos ir oro apžvalga.
- Treniruotės efektas: Supraskite, kaip treniruotės veikia jūsų fizinę formą.
- Ilgas baterijos veikimo laikas: Iki 11 dienų išmaniojo laikrodžio režimu ir 19 valandų GPS režimu.
- Atsigavimo laikas: Nurodymai dėl atsigavimo poreikių, atsižvelgiant į treniruotes, stresą, miegą ir kasdienę veiklą.
- Miego stebėjimas ir miego balas: Išsami miego analizė, skirta pagerinti miego kokybę.
- „Body Battery™“ energijos stebėjimas: Stebėkite energijos lygį, kad optimizuotumėte veiklą ir poilsį.
- Trasos: Kurkite arba raskite trasas „Garmin Connect“ ir sinchronizuokite su savo laikrodžiu.
- Lenktynių prognozė: Įvairių lenktynių atstumų tempo įvertinimai.
- Poilsiavimo aptikimas: Automatinis poilsio ir jo naudos stebėjimas.
- Moters sveikatos stebėjimas: Stebėkite menstruacinius ciklus arba nėštumą.
- Širdies ritmo stebėjimas ant riešo ir bėgimo dinamika: Nuolatinis širdies ritmo stebėjimas ir bėgimo rodikliai.
- VO2 maks.: Stebėkite savo fizinio pasirengimo lygį ir pažangą.
- Intensyvumo minutės: Stebėkite vidutinio ir didelio intensyvumo veiklą.
- ŠSD būsena: Giliau supraskite sveikatą, treniruotes ir atsigavimą.
- Garso pranešimai: Našumo atnaujinimai susiejus su išmaniuoju telefonu.
- Streso stebėjimas: Stebėkite kasdienį streso lygį.
- Pulso oksimetro jutiklis: Stebėkite kraujo prisotinimą deguonimi.
- Kryžminis treniravimas: Pasiekite ir kurkite HIIT, jėgos, kardio, jogos ir pilateso treniruotes.
- „Health Snapshot™“: Užregistruokite pagrindinius sveikatos statistikos duomenis ir bendrinkite ataskaitas.
- Veiklos stebėjimas: Stebėkite žingsnius, kalorijas, užliptus aukštus ir kt.
- Fitneso amžius: Įvertinkite fizinį pasirengimą, palyginti su faktiniu amžiumi.
- Integruotas GNSS: Kelios palydovų sistemos tiksliam stebėjimui.
