Gimnastikos kamuolys Togu, raudona sp., 55 cm

Kas yra MyBall?
Tai pripučiamas gimnastikos kamuolys, pagamintas Vokietijoje, iš aukštos kokybės Ruton. Medžiaga yra bekvapė ir labai atspari (maksimali apkrova iki 500 kg). Jame nėra latekso ir jokių draudžiamų ftalatų.

Kam jis skirtas?
Jis gali padėti sustiprinti nugaros, pilvo, kojų ir dubens raumenis. Be to, šis fizioterapinis kamuolys taip pat gali pagerinti pusiausvyrą ir gali būti naudojamas stuburo mobilizacijai.

Kaip tai veikia?
MyBall yra labai elastingas, o jo briaunotas paviršius suteikia papildomo atsparumo slydimui. Jis gali būti naudojamas kaip dinamiškas nestabilus komponentas reabilitacijos ir grupinėse treniruotėse. Be to, tai yra universalus ir efektyvus treniruočių įrankis viso kūno treniruotėms.

Patarimas: Pirmas dalykas, kuris mane sužavi, kai atsisėdu ant kamuolio, yra jo lankstumas. Kad nenukrisčiau nuo kamuolio, automatiškai įgaunu tiesią laikyseną. Išlaikau pusiausvyrą ir gerinu ją judindamas sėdynę įvairiomis kryptimis. Gulėdamas ant MyBall nugaros padėtyje, riedu aukštyn ir žemyn, kad sustiprinčiau nugaros raumenis. Norėdamas atsipalaiduoti, atsigulu nugara ant grindų ir atremiu kojas į kamuolį. Tada pradedu ridenti kamuolį į kairę ir į dešinę.