Elipsinis treniruoklis Christopeit CT 5

Skersinis treniruoklis yra vienas universaliausių treniruočių prietaisų, skirtų naudoti namuose. Jo sklandus, valdomas judėjimas ne tik pagerina jūsų ištvermę ir koordinaciją, bet ir konkrečiai stiprina daugybę raumenų grupių – ir visa tai ypač tausojant jūsų sąnarius.

Šios raumenų grupės gauna naudos iš kryžminio treniravimo

Skersinis treniruoklis veikia kojų raumenis: šlaunys, blauzdos ir sėdmenys atlieka didžiąją dalį darbo elipsės formos pedalų judesio metu. Tuo pačiu metu aktyvuojamas pagrindas – pilvo ir nugaros raumenys stabilizuoja viršutinę kūno dalį ir skatina sveiką laikyseną. Ypatingas privalumas: kilnojami rankų strypai užtikrina, kad būtų įtraukti ir viršutinės kūno dalies raumenys. Rankos, pečiai ir krūtinės raumenys yra dinamiškai įtraukti – sukuriama tikra viso kūno treniruotė, kurioje viršutinė ir apatinė kūno dalys veikia harmoningai.

Sąnariams palankus treniravimas – kiekvienam fizinio pasirengimo lygiui

Skirtingai nuo bėgiojimo ar žingsnių treniravimo, skersinis treniruoklis leidžia išvengti stiprių smūgių. Dėl to jis idealiai tinka pradedantiesiems, žmonėms, turintiems sąnarių problemų, arba visiems, ieškantiems efektyvios, bet švelnios treniruotės namuose.