Sportuok ir atsipalaiduok: kokį gimnastikos kilimėlį rinktis?

Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportininkas, kokybišką ir jūsų lūkesčius atitinkantį kilimėlį privalo turėti kiekvienas! Norint treniruotis taisyklingai ir, svarbiausia, saugiai, investicija į gražiausią ar brangiausią kilimėlį – ne išeitis. Taigi į ką svarbu atkreipti dėmesį, renkantis tinkamiausią kilimėlį?
 
 
1. Sporto šaka
 
Tinkamo kilimėlio pasirinkimas labai priklauso nuo to, kokiomis treniruotėmis užsiimsite. 
  • Jogai rekomenduojami ploniausi kilimėliai (2-7 mm storio), neslystantys ar grublėti, nes pratimams būtinas tvirtas ryšys su pagrindu, svarbu išlaikyti balansą. 
  • Pilateso treniruotėms skirti storesni kilimėliai (10-25 mm), nes jų paskirtis – suteikti pakankamą paminkštinimą klubams ir nugarai, atliekant pilvo preso pratimus. 
  • Dar storesnius kilimėlius rekomenduojama rinktis treniruotėms su svarmenimis ar gimnastikai (20+ mm).
 
2. Storis
 
Be jau aptartos sporto šakos, renkantis kilimėlį mankštai naudinga atsižvelgti ir į kūno sudėjimą ir vietą, kur treniruositės.  
  • Lieknesniems žmonėms rekomenduojami kiek storesni kilimėliai, nes jie suteikia geresnį paminkštinimą kaulėtam kūnui. 
  • Storesnį kilimėlį patariama rinktis ir tiems, kurie turi jautrius sąnarius, nes tolygiau paskirstoma kūno apkrova. 
  • Galiausiai, apsvarstykite, kur ir kaip dažnai treniruositės. Namuose, kuomet kilimėlio nešiotis nereikia, itin patogu naudoti sunkesnį, storesnį kilimėlį. 
  • Jeigu daug keliaujate ir planuojate kilimėlį nešiotis su savimi, tinkamiausias – kuo lengvesnis ir kompaktiškesnis variantas. 
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

8,39 / vnt. 11,99 € / vnt.
e. kaina
-30%
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

8,39 / vnt. 11,99 € / vnt.
e. kaina
-30%
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 3 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 3 mm

6,64 / vnt. 9,49 € / vnt.
e. kaina
-30%
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

15,99 / vnt.
Jogos kilimėlis Head, 10 mm

Jogos kilimėlis Head, 10 mm

22,99 / vnt.
Ekologiškas jogos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

Ekologiškas jogos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

20,24 / vnt. 26,99 € / vnt.
e. kaina
-25%
3. Ilgis
 
Daugelis kilimėlių yra panašių matmenų – 180 x 60 cm – tačiau jei kyla klausimas, ar kilimėlis tinkamas, tiesiog pabandykite atlikti Šuns pozą (Downward-facing dog). Ilgis yra tinkamas, jeigu plaštakos ir pėdos lieka ant kilimėlio.
 
 4. Medžiaga
 
Tinkamam pasirinkimui labai svarbu atkreipti į medžiagos, iš kurios gaminamas kilimėlis, savybes. Pagrindiniai kriterijai yra kilmėlio tekstūra (grublėtumas), slidumas, minkštumas, ekologiškumas, atsparumas drėgmei ir, žinoma, ilgaamžiškumas.
 
PVC – patvari, ilgaamžiška ir pigi medžiaga – ko gero, populiariausia kilimėlių gamyboje. PVC kilimėliai pasižymi lygiu ir neslystančiu, lipniu paviršiumi, todėl puikiai tinka tiek jogai, tiek pilatesui, juos labai paprasta valyti. Visgi į juos žiūrima skeptiškai, nes PVC nėra aplinkai draugiška medžiaga, ją itin sunku perdirbti, sudėtyje dažnai yra latekso, todėl netinka alergiškiems žmonėms.
 
Guma – natūrali, ekologiška, patvari ir optimalaus kietumo medžiaga, galimos įvairios tekstūros. Kilimėliai itin gerai sugeria drėgmę ir prakaitą.  Visgi yra pakankamai sunki, tad nėra patogi transportuoti, todėl ideali treniruotėms namuose.
 
TPE – tai ekologiška ir inovatyvi medžiaga, kuri nesukelia alergijos, nedirgina odos ir gali būti perdirbama. Jos sudėtyje nėra latekso, PVC ar gumos, kilimėlis yra neslystantis, atsparus drėgmei ir itin paprastai valomas. 
 
EVA  kilimėlis idealus keliaujantiems ir jį besinešiojantiems su savimi, nes yra itin lengvas, kompaktiškai susivynioja. Pasižymi nedideliu tankiu, todėl yra itin minkštas – puikiai tinka pilateso treniruotėms. Jogai jis yra kiek per minkštas, lengvai deformuojasi. 
 
NBR kilimėliai – tai gumos ir PVC derinys. Jie paprastai būna storesni, tvirtesni ir minkštesni nei kiti, todėl idealiai tinka pilateso, svorių treniruotėms, kurioms patogumas yra itin svarbus. 
 
Džiutas ir medvilnė – organinės natūralios medžiagos, labiausiai atspindinčios jogos ir sveikos gyvensenos idėjas. Tokie kilimėliai yra draugiški gamtai, lengvai perdirbami, gerai sugeria drėgmę. Džiutas pasižymi grublėta tekstūra, todėl treniruotės ant jų yra itin stabilios, tačiau pati medžiaga yra šiurkštoka. Medvilnė, tuo tarpu, yra švelni, lengvai plaunama, tačiau palyginus slidoka ir nesuteikia didelio paminkštinimo.
5. Kaina
 
Kilimėlių kokybė ne visada priklauso nuo jų kainos, todėl pirmiausia rekomenduojama atsižvelgti į tai, kokios kilimėlio specifikacijos jums iš tiesų reikalingos. Pradedantiesiems rekomenduojama rinktis paprastesnius, patyrusiems – vertėtų apgalvoti investiciją į kokybiškesnį, lengvai prižiūrimą, patogų inventorių, kuris tarnautų ilgą laiką. 
 
Smagių treniruočių!
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

8,39 / vnt. 11,99 € / vnt.
e. kaina
-30%
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 5 mm

8,39 / vnt. 11,99 € / vnt.
e. kaina
-30%
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 3 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 3 mm

6,64 / vnt. 9,49 € / vnt.
e. kaina
-30%
Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

Gimnastikos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

15,99 / vnt.
Jogos kilimėlis Head, 10 mm

Jogos kilimėlis Head, 10 mm

22,99 / vnt.
Ekologiškas jogos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

Ekologiškas jogos kilimėlis VirosPro Sports, 10 mm

20,24 / vnt. 26,99 € / vnt.
e. kaina
-25%